mardi 27 août 2013

N'attendez pas pour que vos souhaits se réalisent !

Le travail des énergies au service de votre bien-être

L'impression d'être bloqué(e), que rien n'avance ? Des séances de thérapie énergétique peuvent très certainement vous aider à trouver votre voie ainsi que les réponses qui vous manquent. Mais emprunter son chemin de vie demande un peu de discipline et d'ouverture d'esprit. Rien de magique. Suivez le guide.

 

Faire un vœux ne suffira pas

Beaucoup de personnes ne comprennent pas, après avoir lu le livre "Le Secret" de Rhonda Byrne, pourquoi leurs souhaits ne se réalisent pas alors qu'ils y ont mis toute leur foi.

Des affirmations telles que "J'ai envie de gagner plus d'argent" ou "Je trouve un(e) partenaire amoureux(se)" ne seront d'aucune utilité si vous vous tournez les pouces en espérant que ça arrive.

Vous pouvez être convaincu que votre souhait va se réaliser, pourtant je vous conseille de ne pas oublier que la seule personne en charge de votre vie c'est... vous !


 

Les étapes vers le succès

Afin de lancer les bonnes énergies qui vous aideront à réaliser vos souhaits, la première chose à faire est de construire des affirmations positives qui soient également réalistes.

De nombreux livres de développement personnel vous expliquent en détail comment devenir immanquablement riche. Croyez moi,le rapport entre le nombre de lecteur de ces livres et le nombre de millionnaire est infinitésimal. Cette réflexion est également valable sur l'amour, le bonheur absolu, avoir un enfant à tous les coups, une parfaite santé etc... Les miracles sont ce qui sont : très rares.
Si par exemple votre affirmation est "je veux devenir riche dans huit jours", il y a peu de chances que vous y parveniez, n'est ce pas ?
Encore que... Les énergies sont parfois taquines. En effet la richesse peut avoir plusieurs significations. Le richesse de comprendre que parfois l'argent ne suffit pas. Ou la richesse d'un nouveau savoir.
La première étape consiste donc à affirmer correctement vos désirs.


Toujours au présent comme si viviez déjà vos rêves

"J'ai beaucoup d'argent"
"Je suis heureux en amour"
"Notre bébé est magnifique"
"Ma santé est florissante"
"Je suis heureux"
Il ne s'agit pas d'être dans le déni. Tout le monde vit des moments difficiles. La vie est comme une vague avec ses hauts et ses bas. Le travail énergétique consiste justement à ne pas rester dans le bas !
Mieux vaut penser que sa vie est sympa que de se lamenter dès le réveil. Si vous êtes négatif, les énergies vont lancer du négatif. Autant mettre toutes les chances de votre côté dès le départ.


Vivez vos désirs

La visualisation est un bon début. Imaginez vivre vos voeux comme s'ils existaient déjà. Ne forcez pas. Fermez les yeux. Vous êtes bien. Imaginez vivre la vie que vous souhaitiez. Tous les jours si possible.
Et vous pouvez faire mieux encore.


Action !

Montrez aux monde des énergies que vous êtes motivé. Vous pourrez attendre le poste de vos rêves longtemps si vous n'envoyez pas de cv... Logique.
Alors bougez vous tous les jours dans la bonne direction. Un petit pas quotidien vers la réalisation de vos rêves vaut mieux qu'aucun.


Soyez en accord avec vos souhaits

Comment espérer avoir un bébé si les deux futurs parents sont surbookés ? Quel message donnez vous aux énergies ? Sans doute que la place dans vos vies pour un futur bébé est très très réduite.
Qu'espérer de la vie si vous n'êtes pas synchronisé avec elle ?
Vous souhaitez déménager ? Faites les petites annonces même si vous n'avez pas un centime en poche.
Un voyage ? Renseignez vous sur les destinations qui vous plaisent.
Une nouvelle voiture ? Demandez au concessionnaire de faire un tour.
Encore une fois, montrez aux énergies que vous êtes prêts.


Vivez l'instant présent

Plus difficile à dire qu'à faire, être dans l'ici et le maintenant permet d'être serein, calme afin de préparer au mieux son avenir. C'est un travail quotidien et une habitude de vie.
Courir après des objectifs ne sert à rien. Vous avez envoyé vos cv ? Parfait. À quoi bon s'inquiéter des réponses ? Quelle différence cela fera t'il ?
Lisez "La sérénité de l'Instant" de Thich Nhat Hanh, un maître zen mondialement respecté.

Faites vous accompagner

Un thérapeute énergétique saura vous aider à trouver votre voie et à mettre en place les énergies pour vous permettre d'avancer. Parfois il faut passer par des épreuves difficiles pour avancer. Je pense aux demandes qui me sont faites concernant des problèmes de couple et notamment de séparation ou de mésentente. Les séances énergétiques ne sont en rien des envoûtements pour permettre à l'être aimé de revenir. Elles permettent à une situation de se débloquer afin que vous avanciez. Pour reprendre notre exemple, soit la personne revient soit vous vous quittez définitivement. Mais vous ne resterez pas dans l'Incertitude.


Même chose dans une entreprise où vous vous sentez harcelé ou tout simplement mal à l'aise. Soit le problème est réglé au sein de l'entreprise soit les énergies vous mettront sur une autre voie pour vous permettre d'aller mieux.


Conclusion

Je terminerai par cette citation de Rhonda Byrne :


"Il y a deux types de personnes.
Celles qui se disent : j'y croirai quand je le verrai
Et les autres : pour le voir, je sais que je dois y croire"

Pour le reste, je serai à vos côtés. :-)

Au plaisir de vous rencontrer

Christophe Tissier
0615196325





















lundi 26 août 2013

Soulager les crises d'angoisses et/ou de panique

Les origines des crises d'angoisse

De manière générale, les crises d'angoisses ou de panique surviennent après un choc émotionnel ou physique accompagné d'une grande fatigue.
La première crise surprend toujours car elle peut se déclencher n'importe où et n'importe quand. En voiture, en marchant dans la rue, le matin au réveil, de jour comme de nuit, vous vous demandez brusquement ce qui vous arrive.

Les symptômes d'une crise d'angoisse

Ils peuvent être très violents. Voici une liste des principaux symptômes.
  • Jambes qui tremblent
  • Peur de s'évanouir
  • Accélération du rythme cardiaque
  • Sueurs
  • La tête tourne
  • Impression que l'on va mourir
  • Panique
On se dit que seulement une maladie grave peut nous amener à des états pareils. Et pourtant la réalité est toute autre...

Ce qu'est une crise d'angoisse

En réalité, physiologiquement parlant vous n'avez rien. C'est votre esprit qui provoque vos crises. C'est difficile à entendre et pourtant c'est très important à prendre en considération. Nous verrons pourquoi toute à l'heure.
Une crise d'angoisse c'est la peur d'avoir peur.
L'entourage proche réagit en général très mal ou ne comprend pas. Puisque vous semblez physiquement aller très bien, pourquoi vous sentez vous si mal ? Ils pensent que vous exagérez, que vous ne prenez pas assez sur vous. Sans soutien, inutile de vous dire que ca n'arrange rien.
Lorsque j'entends des personnes me dire qu'ils souffrent de crises d'angoisses depuis des années, j'imagine sans peine l'enfer qu'ils vivent.

Vous ne risquez pas de mourir ni de vous évanouir ni de tomber. Votre esprit joue les troubles fêtes. Il faudra juste le combattre.

Comment évoluent les crises d'angoisse ?

Sans soin ni suivi, les crises d'angoisses poussent celui qui en souffre à se cloîtrer pour éviter d'affronter le monde extérieur.
Au pire la personne ne sort plus de chez elle. Puis, une première crise arrive à la maison, là où on se sentait en sécurité.
Elles peuvent s'accompagner de phobies diverses. Peur du vide ou de la foule par exemple.

Comment se débarrasser des crises d'angoisse

Puisque je suis thérapeute énergétique, je vous conseille bien entendu de suivre des séances. Elles vous aideront à prendre du recul et à vous calmer. Combien ? Commencez par deux séances à 15 jours d'intervalle. Et faites le point quatre semaine après le second rendez vous.
En même temps que cette thérapie énergétique, vous devrez suivre à la lettre un plan de bataille. Car vous allez entreprendre un véritable combat contre vos angoisses et montrer à votre esprit que vous en êtes le maître.

Le plan de bataille contre les crises d'angoisse

1. Insultez vos angoisses

Le conseil peut surprendre mais il est primordial. Vous souhaitez vous débarrasser de vos crises ? Alors lâchez-vous ! Le but de cet exercice est de vous dissocier de vos angoisses.
Exemples
"Tu ne m'auras pas espèce de ..."
"... je suis plus fort que toi"
"Tu n'existes même pas"
Etc...
Ajoutez tout le vocabulaire fleuri et imagé que vous connaissez. Considérez vos crises d'angoisses comme vos pires ennemies. Attaquez-les dès que vous sentez qu'elles pointent leurs nez.
Faites aussi bien cet exercice mentalement qu'à voix haute lorsque vous êtes seul.
Certains de mes clients se sont débarrassés de plusieurs années de crises avec ce simple conseil et deux ou trois séances à mon cabinet. Ne le négligez pas !


2. Sortez de chez vous tous les jours


Quel que soit le stade de vos crises, vous devez impérativement sortir de chez vous tous les jours. Si faire quelques mètres en dehors de chez vous est un calvaire, appliquez le conseil numéro 1 et faites quelques mètres pour commencer. Mais ne restez jamais cloîtrer !



3. Reposez-vous


La fatigue et le stress sont à l'origine de vos symptômes. Le mieux est donc de donner à votre corps et à esprit l'occasion de se remettre. Évitez les sorties abusives et les excès de boissons alcolisées. Espérer vous libérer de vos crises d'angoisse en les noyant dans le surmenage est une illusion bien dangereuse.
Prenez le temps.


4. Relaxez-vous

15 minutes, tous les jours, écoutez de la musique relaxante. Le mieux est de suivre une relaxation dirigée. Écoutez la musique avant de l'acheter afin d'être certains que la voix qui va vous guider vers la détente ne vous horripile pas ! Ne dépassez pas 20 minutes par jour.


5. Faites du sport


Chez vous ou à l'extérieur, peu importe, mais bougez-vous ! Vélo d'appartement, salle de sport, foot, zumba badminton etc... Ne dépassez jamais 30 minutes par jour mais faites-en au moins trois fois par semaine.


6. Buvez de l'eau


Environ 1,5l par jour. Hydratez vos petites cellules. Elles sont mises à rude épreuve.


7. Tenez vous droit


Lorsqu'on ne se sent pas en forme et en particulier avant une crise d'angoisse, on a tendance à se tenir voûter. Vous empêchez votre corps de bien ventiler et vous accentuez l'effet de panique. Votre coeur s'accélère etc...

Tenez votre tête bien droite.

Si vous y êtes sensible, imaginez un ange ou un guide placé derrière vous qui vous tient par un fil d'or ou d'argent et vous protège. Il est magnifique. Vous ne craignez rien avec lui.


8. Ne mâchez pas de chewing-gum
Le chewing-gum est un faux amis. Il est anxiogène



8. La cohérence cardiaque

Dernier conseil, un petit exercice qui vous prendra 3 fois 5 minutes par jour.

Inspirez par le nez pendant cinq secondes
Expirez par la bouche pendant cinq secondes

Trois fois par jour pendant cinq minutes.

Pratiquez cet exercice avec une montre en main pour les secondes. Car si vous comptez mentalement jusquà cinq vous irez trop lentement.

Cet exercice est validé médicalement contre le stress.

Conclusion

Suivez scrupuleusement ce plan et un jour très proche vous vous réveillerez sans vos crises.
C'est un combat permanent. Ne lâchez pas la pression.

Christophe Tissier
À mon cabinet ou à distance au 0615196325
www.magnetiseur-france.fr

Le Livre
Retrouvez tous les conseils sur les crises d'angoisses et de paniques dans mon ebook :
ebook méthode anti crises d'angoisse et de panique